什么年龄容易得近视?
一项数据显示,6-8岁的近视发病率平均为25%;9-10岁的近视发病率平均为36%;11-12岁的近视发病率则达到54%,13-15岁也就是初中生,近视发病率则达到69%。
珠海希玛眼科眼科专家提醒:4年级开始,儿童少年的近视发病率逐年攀升,5、6年级随着生长发育的开始,近视发病率急剧上升。直到初中阶段,发展到70%左右的高峰。
孩子近视的原因有哪些?
1.遗传因素:
父母是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。如果夫妻双方都是高度近视,孩子近视的几率高达85%以上。
2.环境因素:
缺乏自然光照射,在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书,在颠簸的环境下阅读等,在不合适的环境下用眼的行为。
3.行为因素:
过少的户外运动和过多的近距离用眼、长时间看书玩手机,不正确的写字姿势,睡眠时间少等行为都会加大近视的风险。
预防孩子近视你要做到这些:
1.增加户外运动时间
研究表明,增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此,对于想预防近视的孩子,户外活动时间至少为2小时,3小时更佳。
2.养成良好用眼习惯
读书写字时注意正确的姿势,走路或乘车时不要看书或手机。不要长时间用眼,每隔50分钟左右休息10分钟。保证充足的睡眠时间。
3.建立眼屈光发育档案
专家建议,3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估,看看孩子有没有近视、远视和散光等。六七岁之前的儿童都是低度远视眼,其屈光状态会随着眼球的发育而变化,所以我们常见的近视眼是完全可以提前预测的。为详细了解孩子的屈光变化情况,及时发现屈光发育异常,定期带孩子进行屈光检查,并建立完善的屈光发育档案,是非常必要的。
如何控制孩子近视度数加深?
近视是不可根治的,只可以矫正。
目前只有两种方法可以控制儿童近视:一种配普通框架眼镜,可以提高视力,改善视物不清的症状、对很好完成学业是行之有效的方法。
一种是角膜塑形镜(OK镜),塑形镜晚上戴而白天不用戴,不影响日常生活和学习,是控制近视发展有效的手段之一。相比较框架眼镜而言,角膜塑形镜在防止青少年儿童近视度数加深方面更具优势。
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