眼睛是上帝赐予我们的一扇窗户，通过窗户，我们可以看到外面丰富多彩的世界！可是，随着社会的发展，我们的“眼睛”却变得逐渐模糊起来。近视作为一种流行病，最近几十年才在中国大规模出现。据《经济学人》报道，20世纪70年代，在中国16～18岁的青少年中，只有不到三分之一是近视眼。但到了今天，将近五分之四的青少年都患有近视。

近视原因的传统解释

一个原因:近视是遗传造成的。

近视是一种常见疾病，但其发病机制和遗传密码尚未被科学家发现。但可以肯定的是，近视是遗传的，尤其是高度近视。

20世纪60年代的研究表明，近视的易感性受DNA的强烈影响。目前，科学家已经发现了约40个与近视相关的基因。这些基因控制着眼睛的结构和发育，或者说大脑和眼睛之间的联系。也就是说，如果父母有近视，孩子近视的概率会比较高。但基因只是一个很小的方面，错误的用眼方式才是近视的催化剂。

第二个原因是书籍是近视的罪魁祸首。

书籍曾被视为近视的“凶手”。这种观念根深蒂固。早在19世纪，一些著名的眼科医生就会建议小学生使用头枕，防止他们过于靠近书本。

从生物层面来说，长期近距离用眼会改变眼球的结构。人在看东西时，眼球会不断调整入射光，使近像聚焦在视网膜附近。青少年的眼睛有很强的调节能力，在书本与眼睛的距离为7 ~ 10cm时仍能看得很清楚。但如果他们经常在这个距离上看书写字，眼睛的调节就会极度紧张，从而形成屈光(调节性)近视，即所谓的假性近视。如果长时间调节过度，睫状肌不能灵活屈曲，导致会聚功能加强，使眼外肌对眼球产生压力，眼球壁受压而逐渐伸展，眼球前后轴变长。如果超过正常值，则形成轴性近视，称为真性近视。

现在由于手机上的字体比较小，当人们专心玩游戏时，眼睛会在不知情的情况下离手机屏幕越来越近。长此以往，很容易造成近视，尤其是未成年青少年，因为他们正处于生长发育阶段。

近视原因的新观点：

过少的户外活动

2008年，澳大利亚悉尼大学的凯瑟琳·罗斯为了研究儿童近视，将澳大利亚悉尼的6～7岁华裔孩子和新加坡的6～7岁华裔孩子放在一起比较。结果她的团队发现，悉尼的华裔孩子近视率只有3.3%，但是新加坡的华裔孩子近视率却高达29.1%。更惊人的是，两地孩子的父母近视率都差不多，而且悉尼的华裔孩子每周要读更多的书，更经常近距离看物体。

明明都是中国人的后代，为什么两地孩子视力会天差地别？罗斯团队找到的最重要因素就是户外活动的时长：悉尼的华裔孩子每周会花13.75小时的时间做户外活动，相比之下，新加坡的华裔孩子每周户外活动时间只有可怜巴巴的3.05小时。

动物实验支持了光照可以保护眼睛的观点。2009年，图宾根大学眼科研究所的研究员发现，与在一般室内光照环境下生长的鸡相比，处于与户外光照相当的高光照水平下的鸡，实验诱发的近视发生率下降了大约60%。他们的研究控制了实验鸡的抚育环境，只改变光照强度，通过给鸡戴上眼镜来改变它们眼前图像的分辨率和对比度，诱导出鸡的近视。其他地方的研究者也在树鼯和恒河猴中发现了类似的保护性效应。

科学研究表明，每天在日光下进行两三个小时的户外活动，可有效预防或抑制近视的进展。室外光照能够帮助视网膜释放一种化学物质来放缓眼轴长度的增长。

躺着看书为何容易近视

许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就会形成近视。

电子产品会加剧近视吗

电子产品不一定是孩子近视或近视加深的根本原因，但在孩子近视发展的过程中，电子产品的作用不容小觑。

百分之七十以上的近视都出现在青春发育阶段，除部分遗传因素外，大部分孩子患上近视是由于过早地过度用眼，相当一部分就是沉迷电子产品等。